Las cremas de verduras son una opción maravillosa para aportar una buena ración vegetal a tu menú diario, además las combinaciones son múltiples ¿Cuál es tu favorita?...
Fit o fitness, no es sinónimo de comer toda la cantidad que quieras o hacerlo muy a menudo. Pero si cuando tienes ganas de algo dulce, aprendes a elaborar recetas más nutritivas, bienvenidas sean. Lo mejor tener, recursos y saber utilizarlos a tu favor. ...
¿Cansada de hacerte siempre la misma ensalada de lechuga, tomate y cebolla? Dale creatividad a tus platos, es uno de los ingredientes fundamentales para disfrutar de tu alimentación....
Te cuento como puedes prepararlos, que ingredientes contiene y que nutrientes te aporta, sigue leyendo...
Una alternativa al poke tradicional con arroz, una opción para aumentar la proporción de verdura de tu plato sin darte cuenta...
Las patatas fritas son uno de los "alimentos" preferidos de picoteo antes o durante la cena. En ocasiones, se hace difícil desvincularse de ellas por su sabor tan potente y su consistencia crujiente. Te invito a que sigas leyendo el post si alguna vez has dicho voy a comerme un puñado de patatas, "yo soy de salado"....
La lenteja roja o pardina es una opción estupenda para personas que por cualquier motivo les cuesta digerir las legumbres o si dispones de menos tiempo para preparar un guiso. ...
Me encanta comer en formato tipo bol. Poner una base vegetal, añadir un proteína de calidad y completar con una fuente de hidrato. Un aliño sabroso y listo. ¿Te animas a probarlo?...