No te conformes con la dictadura de una alimentación restrictiva.
¿Empezamos tu revolución alimentaria?
Cada proceso de cambio de hábitos es único, como TÚ.
Además de un plan, necesitas aprender los recursos para ganar seguridad y autonomía en tu alimentación.
Respetar tu propios ritmos, disfrutar del proceso y hacerlo sencillo, son las claves para instalar hábitos.
Si estás cansada de darle mil vueltas a lo que comes, ha llegado el momento de hacer algo distinto.
Para mí, la salud abarca mucho más de lo que comes un día, la salud es un estado de bienestar físico, social y emocional.
Por eso, me gusta interpretarla como una gran mesa con muchas patas. Para que la mesa se sostenga, lo mejor es un equilibrio entre todas sus bases. Si nos dejamos una coja, la mesa se tambalea.
Tener en cuenta, el todo más que las partes, es la clave:
El momento de cuidarte, es AHORA.
